豊かな自然に囲まれた岩手県は、個性豊かなサウナの宝庫でもあります。
大自然の中でととのう本格的なアウトドアサウナから、名湯とセットで楽しめる温泉宿のサウナまで多彩な施設があるのが魅力です。
今回は岩手県で行ってみたい、サウナ施設をご紹介します。
※本ページ内でご紹介した情報は2026年5月12日現在のものです。施設ご利用の際は公式HP・SNS等から最新の情報をご確認ください。
岩手エリアで行ってみたいサウナ施設7選
さっそく、岩手エリアで行ってみたいサウナ施設をご紹介します。
1．ひづめゆ
By:hizumeyu.jp
2022年に岩手県紫波町の旧庁舎をリノベーションして開業した温浴施設が、「ひづめゆ」です。施設には温浴設備だけでなくレストランやハードサイダーの醸造所も併設されており、地域の憩いの場所になっています。
サウナは木材をふんだんに使用。座面の下に照明を設置することで、落ち着いた雰囲気を演出しています。ストーブはセルフロウリュができるため、好みの湿度に調整しながら入浴できます。
2．星降る山荘 七時雨山荘
新日本百名山の一つに数えられる、七時雨山（ななしぐれやま）。その麓にある隠れ家的な宿が「星降る山荘 七時雨山荘」です。
サウナは築120年の古民家をリノベーションしたもので、地物にこだわったのが特徴。地元の老舗メーカーが製造した薪ストーブや、八幡平の溶岩を使ったサウナストーン、水風呂は地元酒造の酒樽など、岩手の魅力が各所に詰め込まれています。
周囲に民家がないため雄大な自然を存分に楽しむことができ、開放感溢れる外気浴は七時雨山荘ならではです。
3．古戦場
By:kosenjyo.com
宴会や会食もできる施設として、長年地域で愛されるのが「古戦場」です。
サウナは2種類設置されており、「溶岩サウナ」はセルフロウリュが可能。白樺オイルのアロマ水が室内に漂います。漢方が入った巾着が室内にある「漢方サウナ」もセルフロウリュができ、健康的な香りが室内を包み込みます。
サウナイベントも不定期で実施しており、熱波師によるアウフグースが人気です。
4．ホテルマザリウム
アートと地域の融合したライフスタイルホテルとして、盛岡バスセンター内にオープンしたのが「ホテルマザリウム」です。2023年にはグッドデザイン賞にも輝くなど、盛岡の新たな文化の発信地として注目を集めています。
施設内にあるKANAN SPAには、セルフロウリュが可能なサウナを設置。外気浴スペースにはヴィヒタが下げられており、爽やかな香りの中で整えます。宿泊者だけでなく日帰り利用も可能なため、旅先での疲れを癒すのにぴったりです。
5．ゆっこ盛岡
創業20年を数える温浴施設をリニューアルし、北欧風スパ銭湯としてオープンしたのが「ゆっこ盛岡」です。
シルク湯、炭酸泉、ジェットバス、露天風呂など多彩なスパ設備が充実。清潔感のある館内は岩手山のタイル絵が描かれるなど、風情を感じさせてくれます。
サウナは遠赤外線式のスタジアムサウナと、スチームサウナの2種類。水風呂やととのいスペースも揃っており、ゆったり寛げる空間です。
6．鉛温泉 藤三旅館
By:namari-onsen-ryokan.com/sauna
開湯600年を誇る名湯の宿として親しまれるのが「鉛温泉 藤三旅館」です。
サウナは地元花巻の童話作家・宮沢賢治の作品にあやかり「なめとこ山のサウナ」と命名。セルフロウリュが可能なサウナストーブの前には、宮沢賢治のイメージしたシルエットのデザインが飾られています。
水風呂は水深125cmと全身をゆったり浸かれ、火照った身体をしっかりと冷ましてくれます。外気浴スペースからは清流・豊沢川の流れや周囲の山々の景色を楽しむことができ、上質なひとときを満喫できます。
7．喜盛の湯
盛岡の市街地で天然温泉を楽しめる温浴施設が「喜盛の湯」です。
2種類の高濃度炭酸泉をはじめ、シルク風呂や露天風呂など、バリエーション豊かなお湯が揃っています。サウナは遠赤外線のオートロウリュ式。大人数で入浴できるスタジアムサウナで、広々とした空間で汗を流せます。
またサウナとは別に5種の岩盤浴が用意されており、女性の利用者からも人気です。
