サウナ好きなら行ってみたい池袋エリアのサウナ7選

東京を代表する巨大ターミナルの一つ、池袋。商業施設が多いだけでなく、サブカルチャーの発信地として多様な文化が息づく街でもあります。

今回はそんな池袋エリアで、サウナ好きなら行ってみたいサウナ施設をご紹介します。

※本ページ内でご紹介した情報は2025年11月13日現在のものです。施設ご利用の際は公式HP・SNS等から最新の情報をご確認ください。

池袋エリアで行ってみたいサウナ施設7選

さっそく、池袋エリアで行ってみたいサウナ施設をご紹介します。

1．タイムズスパ・レスタ

池袋サンシャインシティ前で、温浴設備が充実した施設として人気を集めるのが「タイムズスパ・レスタ」です。

館内では炭酸泉や露天風呂、釜風呂などさまざまなお湯を楽しめ都心とは思えない癒しの空間が整っています。サウナは男女ともにフィンランド式サウナを採用。オートロウリュなっており、湿度の高い室内でたっぷりと汗を流せます。定期的にアウフグースイベントも開催され、サウナ愛好家からの満足度も高い施設です。

2．かるまる池袋

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池袋を代表するサウナ施設が「かるまる池袋」です。

サウナは4種類の異なる施設が用意されており、岩サウナは壁全面に貴重な庵治石を敷き詰め、高い蓄熱性を実現。ケロサウナは高級木材として知られるケロ材を用いたフィンランド式サウナで、ロウリュの熱と木材の香りに全身が包まれます。

1人で入浴する蒸サウナは、薬草を使用した日本伝統のサウナで、森林浴をするような爽快な香りを楽しめます。都心では珍しい薪ストーブを使用し薪サウナも人気で、趣の違うサウナを好みに応じて楽しめます。

水温の違う水風呂が4種類用意されているのも同施設の魅力で、贅沢なととのい時間を満喫できます。

3．五色湯

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昔懐かしい銭湯の煙突が目印の「五色湯」は、1952年に創業した老舗銭湯です。施設は2022年のリニューアルにより設備や内装を新しくし、懐かしさとモダンさが同居した空間へと生まれ変わりました。

サウナは遠赤外線式のドライサウナ。室温は100℃（女湯は90℃）前後に設定されているため、しっかりと汗を流せます。水風呂は五色湯自慢の地下水を使用しており、肌触りがなめらかで水質が良いと評判です。

都心では珍しい外気浴スペースが用意されているのも人気のポイントで、ゆったりとクールダウンできます。

4．妙法湯

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老舗銭湯を大幅にリニューアルし、清潔感のあるモダンな施設として人気を集めるのが「妙法湯」です。

昔ながらの銭湯らしく、軟水炭酸シルキー風呂やミクロバイブラ風呂など複数の浴槽が用意されており、好みに合わせた入浴を楽しめます。

サウナは110℃（女性サウナは100℃）と高温設定が魅力で、短時間でもたっぷりと汗をかけます。浴室もサウナもコンパクトなため、いかに短時間で満足できるかにこだわられています。水風呂は深い場所で100cmに設計されているため、全身を一気にクールダウンできます。

5．巣鴨湯

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幅広い世代から愛される銭湯として、2022年にリニューアルオープンしたのが「巣鴨湯」です。

やや照明を落としたサウナ室は“桶”をイメージして設計。ストーブガードには桶を連想させるデザインを採用しており、趣のある和の空間となっています。オートロウリュ設備は銅製の桶が3段のタワーのように積まれており、上部から水がゆっくりと落ちる仕組みに。あらかじめストーブで温められていた桶を水がつたうことで、高温のロウリュ水がサウナストーンに落ち室内へ一気に広がります。

水風呂でクールダウンしたあとは、外気浴スペースでゆったりととのいタイム。銭湯とは思えない上質なサウナ体験を楽しめます。

6．hotel hisoca ikebukuro（ホテルヒソカ池袋）