サウナ好きなら行ってみたい東京のサウナ7選

今回は東京エリアで行ってみたいサウナ施設をご紹介します。有名サウナ施設が多い東京ですが、その中でもサウナ好きにぜひ足を運んでもらいたい施設をピックアップしました。

※本ページ内でご紹介した情報は2025年12月19日現在のものです。施設ご利用の際は公式HP・SNS等から最新の情報をご確認ください。

東京エリアで行ってみたいサウナ施設7選

さっそく、東京エリアで行ってみたいサウナ施設をご紹介します。

1．GLAMPING HUB 高円寺

By:hubhub.jp/facility/koenji

2025年11月にオープンした「GLAMPING HUB 高円寺」。サブカルチャーの発信地として知られる高円寺の文化と、サウナが融合した施設です。

男女利用可能な貸切サウナは、セルフロウリュ可能なフィンランド式。チラー付きの水風呂やととのいスペースが用意されており、本格的なサウナを思う存分楽しめます。

3部屋の貸切サウナには、映画・マンガ・キャンプとそれぞれ違った特徴があり、高円寺のカルチャーを楽しめるのも魅力です。

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2．HUBHUB下北沢

By:hubhub.jp/facility/shimokitazawa

下北沢で本格的なサウナを楽しめる施設として人気なのが「HUBHUB下北沢」です。

サウナは男女利用可能な貸切タイプで、全室セルフロウリュができるフィンランド式。専用の水風呂とデッキに設置された外気浴スペースが用意されており、初心者から上級者まで満足できる環境が整っています。

サウナ以外のアクティビティが充実しているのも施設の魅力で、ガーデンテラスでのBBQや専用のヘッドホンで楽しむサイレントシアターなど、都心サウナの楽しみ方を広げてくれる施設です。

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3．スパジアムジャポン

By:<a href="https://www.spajapo.com/">spajapo.com</a>

東久留米市にある国内最大級の温浴施設として、多くの利用客から人気を集めるのが「スパジアムジャポン」です。

館内には豊富な設備が用意されており、露天風呂や内風呂、岩盤浴やサウナなど多彩な楽しみ方ができます。

メインサウナは「熱熱ロウリュウサウナ」と「ミネラル塩サウナ」の2種類。熱熱ロウリュウサウナでは、広々とした室内に大量の高温スチームをファンで循環させ、一気に発汗を促します。岩盤浴エリアではグランピング気分を楽しめるバレルサウナやテントサウナも利用可能。

フードコートも充実しており、入浴後にはサウナ飯を堪能できます。

4．サウナ東京

By:sauna-tokyo.jp

東京エリアでも注目度が急上昇中の施設が、赤坂にある「サウナ東京」です。

関東有数の広さを誇る館内には、特徴の違う5つのサウナを設置。メインサウナの「蒸喜乱舞」は、40名が着座可能なパブリックサウナで、サウンド、照明、オートロウリュなどをすべて自動制御。音響と照明が連動する室内は、常に最適な環境がキープされます。

「手酌蒸気」は、ケロ材を使用した室内でセルフロウリュ可能な、本格フィンランド式サウナ。遠赤外線ストーブを使用したカラカラの空間が特徴の「昭和遠赤」や、江戸時代に流行した戸棚風呂を現代風にアレンジした「戸棚蒸風呂」など、趣の違うサウナをいくつも楽しめるのは、贅沢な体験です。

5．TOTOPA 都立明治公園店

By:totopa.jp

国立競技場のすぐ目の前にある都市型サウナ施設が「TOTOPA 都立明治公園店」です。

男性エリアには3種類のサウナ、2種類の水風呂、3箇所の休憩スペースが用意され、計18種類のサウナ体験を楽しめます。女性エリアには、サウナ室だけでなく着衣で入浴できる蒸し風呂を用意。どちらのエリアも自分好みの入浴体験を探す楽しみが隠れています。

モダン建築を思わせるようなデザイン性の高さも魅力で、日常から離れた特別な癒し体験を堪能できます。

6．品川サウナ

By:shinagawa-sauna.com

“泊まれるサウナ屋さん”として全国のサウナ愛好家から熱い視線を集めるのが「品川サウナ」です。

男性専用の施設となっており、館内には2種類のサウナを用意。「アウフグースサウナ・KUU」は立ち昇る蒸気の動きを楽しめる照明設備や天井設計が特徴。25名が着座でき、高頻度でアウフグースが実施されます。「セルフロウリュサウナ・ZEN」は和のテイストが特徴で、座面には畳を使用。ロウリュ水にはお茶を使用するなど、日本伝統の茶室をイメージさせる空間です。

この他にも水風呂は温度や浴槽の形状が違う3種類を用意。内気浴と外気浴どちらのスペースも用意されており、お好みの空間を楽しめます。外気浴スペースは夜間にライトアップされ、幻想的な空間が人気です。

7．渋谷SAUNAS